Yến chưng ngũ vị 7.2g

. Chưng yến là phương pháp chế biến yến sào được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Yến chưng ngũ vị như ý đã được chế biến theo phương pháp này. Nên nó đảm bảo được hương vị thơm ngon tự nhiên và thành phần dưỡng chất được lưu giữ trọn vẹn nhất.

1. Yến chưng ngũ vị như ý thành phần và công dụng?

Yến sào có tác dụng:

• Làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp làm giảm bệnh cúm và các triệu chứng dị ứng
• Làm tăng thể trọng, cân bằng các quá trình trao đổi chất trong cơ thể
• Tăng cường khả năng hoạt động thể lực và phản xạ thần kinh
• Bổ đối với hệ huyết học, làm tăng số lượng hồng cầu, huyết sắc tố
• Giảm thời gian đông máu, tăng cường các kích thích sinh trưởng cho các tế bào,
• Phục hồi các tế bào bị thương tổn, chống lão hóa, hồi xuân, tăng tuổi thọ.
• Yến chưng ngũ vị như ý với thành phần :
  • tổ yến,
  • táo đỏ,
  • long nhãn,
  • tuyết nhĩ,
  • kỳ tử,
  • hạt chia có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

1.1. Công dụng của kỳ tử

Câu kỷ tử thuộc họ quả mọng, có vị đắng xen lẫn một chút vị chua nhưng kèm theo cảm giác ngọt ở hậu vị.
Bạn có thể ăn quả tươi hoặc quả khô.
Đặc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao kỷ tử sấy khô bởi hàm lượng dinh dưỡng cô đặc ở mức cao.

Kỷ tử là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt, bao gồm:

•  Sắt
•  Kẽm
•  Chất xơ
•  Vitamin C
•  Vitamin A
•  Chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, loại quả này còn đem đến 8 axit amin thiết yếu. Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng 120gram câu kỷ tử cung cấp 10% lượng protein mà cơ thể cần mỗi ngày, một con số đáng ngạc nhiên đối với trái cây.

Các carbohydrate trong loại quả này thuộc dạng carbon phức, đồng nghĩa cho khả năng điều chỉnh đường huyết và ngăn ngừa nguy cơ gặp phải tình trạng mệt mỏi do tiêu thụ lượng lớn carbohydrate (sugar crash) trong tương lai.

1.2. Công dụng của tuyết nhĩ 

Nấm tuyết là một trong những loại nấm quý hiếm và có giá trị dinh dưỡng cao. Chẳng vì thế mà loại nấm này được sử dụng để tăng cường sức khỏe và chữa bệnh.

Thành phần dinh dưỡng của nấm tuyết:

•  Các loại vitamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, Carotene
•  Chất dinh dưỡng: cacbohydrate, chất béo, protein.
•  Khoáng chất cần thiết:Photpho, Kẽm, Canxi, Đồng, Natri, Selen, Magie, Kali.
•  Năng lượng:  200 kcal
•  Chất xơ: 33,7g.

Theo kết quả một số nghiên cứu hiện đại, trong ngân nhĩ còn chứa hàm lượng lớn albumin, các chất muối vô cơ, sinh tố B. Những chất này có tác dụng hạ đường huyết, giảm mỡ máu, giúp tăng trưởng tế bào thực phẩm bồi bổ sức khỏe rất tốt.

1.3. Công dụng của long nhãn

Trong Đông y, long nhãn có tác dụng:

• Bổ tâm tỳ, an thần, lợi khí, dưỡng huyết.
• Chữa trị suy giảm trí nhớ,
• Chữa hay quên, rối loạn giấc ngủ, lo âu, thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,
• Kéo dài tuổi thọ.

Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy, các thành phần trong long nhãn cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Vitamin C giúp chống cảm cúm, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch.
• Thành phần chất đồng được tìm thấy trong long nhãn giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.
• Hoạt chất Riboflavin có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về mắt. Đặc biệt là căn bệnh đục thủy tinh thể.
• Ngoài ra, với thành phần vitamin A, C dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, long nhãn còn có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da.

1.4. Công dụng hạt chia

• Hạt chia (chia seed) là một loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và tác dụng to lớn đối với cơ thể con người.
• Trong hạt chia có chứa hàm lượng axit béo omega-3 khá cao. Nó giúp tăng HDL cholesterol giúp bảo vệ và chống lại các bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Hạt chia còn chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, magiê, kẽm, sắt, canxi và  các chất xơ quan trọng cho cơ thể.

2. Yến chưng ngũ vị như ý nên dùng khi nào?

• Buổi sáng: Đây là thời điểm bụng bạn đang rỗng nên việc bạn ăn Yến chưng ngũ vị như ý. Nó sẽ giúp cơ thể hấp thu hết các dưỡng chất. Và giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả.

• Buổi tối: Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, bạn nên dùng sản phẩm này. Vì sản phẩm chủ yếu là chất xơ dễ hấp thụ và nhiều dinh dưỡng nên dạ dày của bạn sẽ không cần làm việc nhiều mà vẫn có được công dụng tuyệt vời như ngủ sâu giấc, tinh thần an lạc…

• Giữa hai bữa ăn chính: Đây là thời điểm mà cơ thể bắt đầu báo hiệu lượng thức ăn trong dạ dầu đã được tiêu hóa hết, chuyển hóa thành dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Vì vậy cần nạp thêm năng lượng.
chính vì thế việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lúc này bằng một bữa ăn nhẹ là một giải pháp rất tốt cho sức khỏe.